耳ツボ貼るだけダイエット〜きっかけ編〜

6月の初めから３ヶ月間。
人生初めての本気ダイエットをしました。

　「痩せる必要ないやん！」

といろんな人に言われましたが
実際、6月の初め頃の私はいわゆる『軽肥満』の状態でした。

自宅で仕事をするようになってから運動量が減ったのはもちろん。
それでも間食はやめられず。
すっかり代謝の悪い身体になってしまっていました。

たまたま通っていた接骨院で『耳ツボダイエット』を知りました。
ただ、痩せるだけではなく

　「リバウンドしにくい体質に改善する」
　
という言葉に惹かれました。

今まで、エステなど自分に投資したことがない私にとっては一大決心。
しかも痩せたいといっても目標は-3kg程度

「そんなんちょっと頑張れば自分で痩せれるやん。」

旦那さんも最初はそう言いました。

・・・確かに・・・（＾＾；

でも今まで短期間で3kg程痩せたのなんて、高３の時に失恋した時くらい（笑）

最終的には旦那さんも賛成してくれ私のダイエット生活はスタートしたのでした。

耳ツボダイエットの詳細についてはまた次回。

３ヶ月後の成果、少しだけ公開しちゃいますね。

　体重　　-4Kg
　
　体脂肪　-5.6％

　ウエスト　-8cm

３ヶ月間ほとんど、ストレスを感じることなく痩せました。



　今、このムック本も売れてるみたいですね〜。